Sann hälsa – träning, kost och inre frid

En dålig livsstil, ohälsosamma vanor och en rannsakande blick i spegeln kan få en del av oss att vilja byta livsstil och bryta just dessa vanor – vanor man kanske har gripit efter för att stilla mer än bara sin kroppsliga hunger. Eller så är det just denna inre hunger efter mer som får dig att längta efter att byta livsstil. Du känner ju att något saknas. 

Uppväxt i en liten kristen församling, bar Lina Elmebo länge på en tro på Gud, men den hade inte sjunkit ner i hjärtat och var därför mer en rent intellektuell tro. Hon utbildade sig till behandlingspedagog och beroendeterapeut och har flera års erfarenhet inom social omsorg innan hon blev PT och kostrådgivare. I sitt arbete har hon sett många fokusera på de yttre faktorerna som träning och kost. Även om dessa är viktiga för vårt välmående är det kanske likväl att börja i fel ände. 

I Sann hälsa berättar Lina om sin egen resa mot hur bara en levande, personlig tro på Bibelns Gud i slutändan fyller det inre tomrummet. Hon delar med sig av insikter hon fått om hur denna levande relation är det fundament som gör en varaktig och sant hälsosam förändring inom alla livets områden möjlig. Lina belyser träning, kost och relationer och avrundar boken med några enkla tips kring träning och kost.

En bok med goda insikter för inte bara hälso- och gym-vänner – oavsett om du tror på Bibelns Gud eller inte.